主菜 関連ツイート
太らない食べ方!!食事の前半に野菜を食べて、肉や魚などの主菜を食べ、後半にごはんやパンや麺などの炭水化物を食べること!※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中! #diet
@e1eb81we9 2018/12/02 02:17
今日の夕食
主菜:@Girlyanimalのステーキ
副菜:@akietty1201の卵とじ
箸休め:@yurinadeshikoの茶碗蒸し
味噌汁の具:@RinkTamaki・@hisakineko
#フォロワーで夕食の献立
https://t.co/2iApAkfqEr@nobuyukinitanai 2018/12/02 08:16
RT @seifudosyoten: ~コンビニおでんだと、ちくわ、卵、ウインナーでたんぱく質が摂れますね。このあたりを主菜と考えましょう。大根やしらたきなどは副菜になります。主食に、おにぎりを1個プラスしてはどうでしょうか。
まずは「買う力」をつけることから『自炊力 料理(レ…@aikonekko 2018/12/01 22:33