主菜 関連ツイート
おはようございます。
本日12/2の主菜は「ポークソテー」「鯖の味噌煮」
副菜は「こんにゃく・大根・椎茸の煮物」「若布と竹輪の和え物」「カリフラワーのサラダ」です！@QoQMncaqzOsVNiC 2018/12/02 10:20
RT @seifudosyoten: ～コンビニおでんだと、ちくわ、卵、ウインナーでたんぱく質が摂れますね。このあたりを主菜と考えましょう。大根やしらたきなどは副菜になります。主食に、おにぎりを1個プラスしてはどうでしょうか。
まずは「買う力」をつけることから『自炊力 料理（レ…@Ebisu_PaPa58 2018/12/01 22:22
太らない食べ方！！食事の前半に野菜を食べて、肉や魚などの主菜を食べ、後半にごはんやパンや麺などの炭水化物を食べること！※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中！ #diet
@e1eb81we9 2018/12/02 02:17
