主菜 関連ツイート
お肉が主菜の日は、キノコをつけあわせに選ぶとよいです。きのこ類は低カロリーで食物繊維がたっぷり含まれいます。また、きのこに含まれるキトサンには、脂肪の吸収を抑えるだけでなく、外へ排出してくれる効果もあります。
@_acqua_pubblica 2018/12/01 22:32
RT @innocence_yuu: 【【H30.11/25〜12/1】週末の作り置きや来週の献立の参考に♪『一週間のレシピまとめ』】
今週ご紹介したレシピを、主菜・副菜・主食・スープごとにまとめました♪
ぜひぜひ週末の作り置きや来週の献立に、ご活用いただけると嬉しいです!…@irosecondlife1 2018/12/02 03:08
RT @c_ssk: #フレキシタリアン
今週の主なベジ飯。風邪で大したもの食べてません。
○ヴィーガンラーメン(野菜中華スープの素、グルテンフリー麺、キャベツ/エリンギ/木耳)
○厚揚げ焼き、野菜スープ、ごはん
○永谷園の海苔茶漬け
○白菜の塩昆布和え、間引き菜のおひたし、具…@okapiamp 2018/12/01 23:47