黒砂糖 関連ツイート
RT @PandaKanpo: 今日も冷え性さんにおすすめ食材貼っておきますね。
羊肉、鶏肉、マグロ、ブリ、鮭、鯖、うなぎ、アジ、イワシ、エビ、人参、ネギ、玉ねぎ、紫蘇、ニラ、にんにく、生姜、シナモン、りんご、栗、くるみ、カシューナッツ、唐辛子、黒砂糖などです。お昼や夕飯にお…@sakusaku815 2018/11/30 17:53
ダイエットにおすすめなのは、白砂糖より、黒砂糖よりオリゴ糖です。
オリゴ糖のカロリーは、砂糖の半分しかありません。
しかもオリゴ糖は、GI値も低い。
つまり血糖値の上昇がゆるやかで、砂糖より脂肪になりにくいということになります。
#ダイエット #美容 #減量@3tsuki777 2018/11/30 18:00
冷え性に効く食べ物は、秋冬にとれる野菜が多いのよ。自然はうまくできているわね。人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋などが体を温めてくれる野菜よ。白菜や大根は生だと体を冷やすけど、温めて食べると大丈夫。また、黒砂糖は体を温めるけど白砂糖は冷やすわ。
@biishikino 2018/12/01 13:10